20分钟站立爆汗燃脂｜瘦减全身脂肪【上】

今天分享一套非常有趣的全程站立燃脂训练，运动强度适中，大基数小基数都可以根据自身状态去练习，膝盖友好，能有快速的燃烧我们的全身脂肪，坚持打卡，特别是腰腹围度，能够眼见的消减下去。 ❤️建议：每次练习2组，配合无氧或者核心训练效果更佳。 瘦减腰腹赘肉｜消除全身脂肪｜膝盖友好 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #减脂[话题]# #燃脂舞[话题]# #宅家健身打卡[话题]#