10分钟全身爆汗💦燃脂训练｜极速燃烧脂肪

今天分享一套全身爆汗燃脂训练，能够消减身体多余脂肪，提高新陈代谢。 🌟清晨练习1-2组，能够唤醒身体，消除水肿，提高代谢。 🌟日常练习3-5组，配合无氧训练或核心训练，能够消减脂肪，突破减脂瓶颈。 ❤️当然也要根据个人状态循序渐进的进行练习。 瘦全身脂肪｜提高全身协调｜爆汗燃脂 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #宅家快乐[话题]# #宅家健身打卡[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #