20分钟 清晨燃脂瑜伽 零基础 适合每天练 下

大家好！我是YogaLadyM，欢迎来到我的瑜伽频道！燃脂要趁“早”！本期视频是一套能量稍高的清晨燃脂瑜伽练习。适合瑜伽初学者，能够全身燃脂，瘦身效果绝佳。这套瑜伽的强度是中等水平，不会占用太多的体力。舒展全身的同时，也能够帮大家提升能量。早上练完了以后能有一个好气色、好身材、好体态，精神满满地展开一天的活动。建议大家赶快收藏起来每天跟练哟～ #瑜伽[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽教学[话题]# #零基础瑜伽入门[话题]# #瑜伽打卡[话题]# #瑜伽日常[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #瘦身[话题]# @薯队长 @运动薯 @视频薯 @小红书视频号