10分钟清晨无跑跳燃脂｜唤醒身体、提高代谢

这一期清晨燃脂运动，全程无跑跳，动作简单易学，对膝盖很友好，每天清晨练习2-3组，有效燃烧全身脂肪，唤醒身体机能，提高代谢，增强肠胃蠕动，提升免疫力。 大体重无跑跳｜清晨燃脂｜餐后消食｜消减赘肉 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]#