10分钟臀部训练｜消除假胯宽、提升臀线

今天分享一套非常酸爽的臀部训练，一组就能够让你臀炸开，能够很有效的改善我们臀部缺陷，消除假胯宽，饱满臀型，提升臀部线条。 🌟建议：每次练习3-4组，配合全身燃脂训练可以达到很好的减脂塑形效果。 改善妈妈臀｜消除假胯宽｜提升臀线｜ @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #臀部塑形[话题]# #练出翘翘蜜桃臀[话题]#