13分钟上肢燃脂塑形训练｜消除多余赘肉

今天分享一套非常不错的上肢塑形训练，对长期伏案工作以及学习的小伙伴非常友好，不仅有效改善弯腰驼背、胸外扩以及肩颈不适等问题还可以紧致手臂赘肉、胸外侧副乳和腰腹赘肉。 🌟建议：每次练习2-4组，配合全身燃脂训练效果更佳。 消除拜拜肉｜改善富贵包｜紧致腰腹 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]#