10分钟超燃瘦减腰腹赘肉｜消除多余脂肪

今天分享一套非常虐的瘦减腰腹赘肉训练，更够提高我们的腰腹核心力量，当我们腰腹核心力量提升了，学会腰腹发力之后，动作做标准了，对我们其它运动燃脂才有更大的帮助，能够让我们身体加倍燃烧脂肪，提高运动表现力。 🌟建议：每次练习3-4组，时间充裕的情况下一定要配合有氧燃脂训练，那样才能够加速我们全身脂肪的燃烧，才能够更快的打造出我们好看的腰线。 瘦肚子｜平坦小腹｜腹肌马甲线｜提升核心 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #宅家修炼手册[话题]# #宅家快乐[话题]# #瘦肚子[话题]#