10分钟瘦屁股赘肉｜改善假胯髋

这一期瘦屁股赘肉训练动作简单易学，膝盖友好，练习时收紧腰腹核心，注意停顿收缩。 🌟建议：每次练习2-4组，配合全身燃脂。 瘦屁股赘肉｜改善臀凹陷、假胯宽｜提升臀线 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]#