3分钟针对性平坦小腹跟练|收割大肚腩
每个动作20S 动作之间[赞R]
也可以休息10S 收藏起来跟着练
一个月后大不同 一套可以重复3—5组
有时间就多进行这组练习 坚持哦 [赞R][赞R][赞R]
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分享我保持平坦小腹的秘密
花佰颜 未来舒菜 青椰粉[哇R]
不含糖 每天早上喝一杯
真的感觉很清爽[大笑R][大笑R]
营养丰富 帮助补充微量元素 膳食纤维
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喜欢甜一点口味的
可以加牛奶🥛或者蜂蜜冲泡
运动搭配饮食 一定会有更好的效果[赞R][赞R]#健康饮食[话题]# #马甲线[话题]# #告别小肚子[话题]# #变瘦变美变好看[话题]#