“消食”流瑜伽 缓解胀气便秘 练出平坦小腹

宅在家里吃多了容易不消化，这套瑜伽串联通过旋转和后弯，促进肠胃蠕动，缓解过食，积食，胀气，消化不良，便秘等症状，赶快跟着YogaLadyM一起动起来！⚠️注意应在饭后一小时之后练习！