12分钟腹肌撕裂｜雕刻腰腹线条、平坦小腹

今天分享一套超强的腹部核心训练，练出好看腹肌马甲线，瘦减腰腹多余赘肉。 建议：每次练习2-3组，配合全身燃脂效果更佳。 腹肌马甲线｜腰腹赘肉｜瘦减下腹｜提升核心 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]# #核心训练[话题]# #练出腹肌马甲线[话题]#