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宝妈产后小腹凸出明显,一下就恢复平坦~
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来自:116.30.231.200
时间:2024-07-25 14:47:16
网址:https://www.xiaohongshu.com/explore/669f802a000000002701f255
五个动作告别小腹凸出‼️躺着练出马甲线~
宝妈产后护理来啦!
小伙子腹部轮廓不明显,想要拥有明显腹肌!
普拉提针对🔥小腹突出|产后恢复|髋屈肌无力
产后恢复运动要及时超过这个时间就很难恢复
进步明显,丝滑了很多。
小腹凸?大腿粗?小腿弯?骨盆回正统统搞定
骨盆前倾小腹凸?3步练就真翘臀。
X下垂、小腹凸、大腿拜拜肉?睡前一步瘦~
10分钟全身站立紧致腰腹|瘦减腰侧、平坦小腹
15分钟全身暴汗燃脂|甩掉多余脂肪、平坦小腹
12分钟腹肌撕裂|雕刻腰腹线条、平坦小腹
跟着《皇帝内经》通瘀堵不会错,打造平坦小腹
练出迷人平坦小腹!
“消食”流瑜伽 缓解胀气便秘 练出平坦小腹
每天十分钟,练出平坦小腹
3分钟针对性平坦小腹跟练|收割大肚腩
4分钟骨盆矫正跟练|瘦胯改善腿型平坦小腹
睡前7分钟改善骨盆前倾 ‼️还你平坦小腹👍
普拉提 | 核心床5️⃣个动作平坦小腹 绝了💓