15分钟流瑜伽每日拉伸缓解全身酸痛（下）

本期视频是一套时长15分钟的流瑜伽全身拉伸，长期练习，可以缓解背痛、腰痛、坐骨神经痛等多种由于肌肉劳损引起的身体酸痛。#一起来瑜伽[话题]# #瑜伽日常[话题]# #瑜伽[话题]# #拉伸不能停[话题]# #拉伸[话题]# #运动日记[话题]# @运动薯

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15分钟 流瑜伽 每日拉伸 缓解全身酸痛（下）