15分钟 瑜伽虐腹 重建核心 瘦腰瘦腹（下）

更新啦！这期流瑜伽串联主要是帮助大家建立核心力量，练出好看的腰部腹部线条，也为一些瑜伽高体打下强大的核心基础！宝宝们一定要收藏起来经常练习呀！另外有什么想练的专题大胆留言给我！ 这是下集，上集在YogaLadyM流瑜伽主页就能找到啦～ #瑜伽教学[话题]# #瑜伽体式[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽[话题]# #瑜伽日常[话题]# #瘦腰[话题]# #流瑜伽串联[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #马甲线[话题]# #练出腹肌马甲线[话题]# #瘦肚子[话题]# @薯队长 @视频薯 @运动薯 @小红书视频号