30分钟冬季燃脂瑜伽|全身燃脂 驱寒暖身 上
哈喽大家好,我是瑜伽老师YogaLadyM,欢迎来到我的瑜伽频道。最近入冬,天气越来越冷,我们需要一套能量高的瑜伽来让身体产生一些热量。所以本期视频呢,给大家带来一套冬季暖身燃脂瑜伽,主要是通过扭转和后弯体式提高心率,促进循环,让身体暖和起来。今天的瑜伽适合有一定基础的学生,不需要使用任何道具。跟练之前记得三连一波,有什么想问的问题或者想看的专题欢迎给我留言。
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