普拉提💥全身燃脂➕塑形💥瘦全身必练动作‼️

全身综合训练｜燃脂｜塑形｜核心强化｜瘦全身 说到全身综合动作，一定少不了plank系列🤤每组只需要练4-5下就立刻可以感受到核心和全身肌肉被激活，脂肪被燃烧😎 宝子们可以根据自身情况选择瘦玩或者手肘撑地哦 #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #见人不如健身[话题]# #普拉提[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #核心训练[话题]# #波士顿生活[话题]# #罗德岛[话题]# #普拉提私教[话题]# #健身[话题]# #运动[话题]#