瑜伽｜改善不良体态必练动作✨

比例比身高重要 体态比体重重要 简单的几个瑜伽动作 让身型挺拔 人看上去就很精神 尤其是上班久坐人群[喝奶茶R] 坐着的时候 腹部和🍑部的肌肉 都很放松，处于“放假状态” 久而久之，力量就会减弱 体态问题就来了 坚持练习[赞R][赞R]#笔记灵感[话题]# #体态改善[话题]# #高效瘦腿攻略[话题]# #体态矫正[话题]# #骨盆前倾[话题]# #你的肚子哪里凸？[PK]#