比腿粗更可怕的是腿不直｜四招改善不良腿型

膝盖内扣不仅会严重影响腿型美观[失望R] 从而形成X型腿 间接性形成假胯宽 [石化R] 还会阻碍一些特定力量训练的进行[汗颜R] 所以，我们必须要注重关节的健康[赞R] 了解膝盖内扣的原因[哇R] 改善 会 才能更安全更有效的训练[自拍R] 这也是很多女孩子 天天坚持练叟腿训练 却发现腿型还是不好看的原因 加强🍑腿训练 拉伸松解大小腿 坚持练习[萌萌哒R] 让腿型越来越好看⛽️[赞R][赞R][赞R] @视频薯 @运动薯