15分钟瘦腿提臀训练｜膝盖友好

这一期瘦腿提臀训练无蹲跳，对膝盖比较友好，建议每次练习2-3组，配合全身燃脂30-40分钟。 瘦大腿赘肉｜提高臀线｜改善臀凹陷假胯宽｜瘦腿 @薯队长 @运动薯 #见人不如健身[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]# #瘦腿[话题]#