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一步正骨盆:翘臀+美腿+瘦小腹!
☑️【适用人群】 骨盆前倾、小腹突出、膝超伸、大腿前凸、小腿后凸 ☑️【补充说明】 1、每周三次即可,至少坚持一周 2、可配合大腿、臀部的拉伸动作,例如卧天鹅式
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时间:2024-07-26 14:38:46
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