分清腿形，一步正腿！【办公族楼道版】

🍊【适应人群】 O形、X形、XO形不良腿型 🍊【练习周期】 建议20*3组 每周5次以上，至少一个月 🍊【腿型判断】自然站立下 O形：脚踝能并拢，双膝无法并拢 X形：膝盖能并拢，脚踝无法并拢 XO形：膝盖、脚踝都能并拢，小腿中间不能并拢