【燃脂+正形】分清类型，对号瘦腿！

🍓【适用人群】 脂肪型腿肥、肌肉型腿壮、复合型腿粗 🍓【训练周期】 每周三次以上，至少坚持两周 🍓【补充说明】 1、若空腹训练出现低血糖，更建议进食后1小时进行25分钟以上的有氧训练 2、如腿型问题严重，更建议先评估，再进行有计划的系统训练