普拉提瘦腿动作！！瘦腿届天花板YYDS

瘦腿除了帕梅拉还有普拉提！！ 瘦腿届的天花板YYDS！ 本期是综合瘦腿训练，瘦腿+瘦大腿内侧！ 普拉提瘦腿是真的绝，全程很适合零基础小白去做，不需要很大重量就能瘦！ 对于大基数来说也很友好！ 一节课六十分钟下来，腿部有明显的酸胀感，正正好好的难度。 如果你的腿也是肉肉的，松松垮垮，建议你用普拉提来塑形。 别再观望啦！不试试怎么知道自己不适合我们一起打卡吧！ #笔记灵感[话题]# #兔年从运动开始[话题]# #石家庄[话题]# #石家庄普拉提[话题]# #石家庄普拉提大器械[话题]# #石家庄健身[话题]# #石家庄健身房[话题]# #高效瘦腿攻略[话题]# #瘦腿[话题]# #瘦腿打卡[话题]# #我的普拉提日常[话题]#