深圳普拉提｜发现一套巨BAO汗的瘦小腹动作

普拉提五件套之一～稳踏椅 今日发现这三个动作连起来练习，巨bao汗[赞R] 不仅练到核心肌群和屈髋肌群，还同时减脂，尤其是腹部脂肪[派对R] 大家一起打卡练起来呀[斜眼R] #我的普拉提日常[话题]# #南山普拉提[话题]# #普拉提大器械[话题]# #深圳普拉提[话题]# #减脂[话题]# #减脂塑形[话题]# #瘦肚子[话题]# #瘦小腹[话题]#