深圳普拉提｜脊柱矫正

北极星普拉提|伸展|开肩开胸 北极星初级动作@脊柱矫正器-rolldown&reach 脊柱矫正器稳定放在地面 动作好处:提升脊柱、躯干及肩膀侧屈的灵活度、提升中轴延伸、提升协调平衡能力、提升姿态改善 注意!:颈椎病症者，脊柱疼痛期患者。注意在自己能进行的安全范围内进行。 X禁忌X:脊椎病症急性期/髋关节置换术后/孕期 #普拉提[话题]##普拉提脊柱矫正器[话题]##开肩美背[话题]##深圳普拉提[话题]##北极星普拉提[话题]##普拉提一对一私教[话题]##健身塑型[话题]##深圳福田普拉提[话题]##普拉提打卡[话题]#