大腿前侧突出的真实原因⁉️

什么是膝超伸？ 站久了膝盖难受 从身后看小腿特别粗 走路跑步的时候小腿会首先累 大腿前则是突出的状态 膝超伸人的重心前移 这样的体态不仅会影响美观 还会加重膝盖的磨损 训练时容易出现错误动作模式 小腿也会越来越粗… 不改善超伸这种腿不管怎么练 也很难细下来   还容易变成弯弯曲曲肌肉腿 好看的腿型要足底训练开始，姐妹们一定要坚持练习哦！ #体态改善[话题]#  #拉伸不能停[话题]#  #高效瘦腿攻略[话题]#  #肌肉腿[话题]#