大腿前侧肌肉凸 粗？｜一个动作教你改善

大腿凸出 小腿肌肉外翻 （跟封面一样） 有膝超伸的可能噢 膝超伸 会让你的整体比例特别难看 别人的腿都是又白又长又直 而你的腿又粗又短又弯 ... ——— 一个看似简单的动作 可以很好的帮助改善大腿前侧肌肉凸出 不要偷懒哦 坚持就有你想要的效果 @视频薯 @运动薯