大腿内侧肉边走边抖 5个动作帮你改善

大腿内侧肉多松弛说明内收肌群力量差 会直接影响盆di肌以及核心的稳定 所以，想要不胖大腿内侧 还是要从腿内侧力量锻炼开始 这几个动作下来的确很酸酸[鄙视R] 当然想要消除大腿内侧赘肉 除了运动外，经常敲打大腿内侧部位 这样也可以帮助排出双腿的多余水分 练不练没关系 起码也要收藏起来吓吓脂🏠 @视频薯 @运动薯