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谨防各种“自毁式”床上拉伸!
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时间:2024-07-10 16:26:11
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你见过这样“自毁式”拉伸吗?赶快停住吧 !!
“自毁式”拉伸,你中了几招?
小心“自毁式”拉伸,拉成X腿驼背!
你见过这样的“自毁身材式”拉伸吗?
这不是普拉提,只是在核心床上拉伸而已
这种“毁腿式”坐姿,有人坐过吗?
3步改善各种“肌肉型”大腿粗。
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开肩美背瘦后背教程中的天花板!带拉伸!都给
肩关节需要一定的稳定性,切勿粗暴拉伸!
浪费时间,消耗自律,损伤身体的变丑拉伸!
4min腰腹拉伸|腹部拉伸|训练后拉伸|马甲线
4min腰腹拉伸|腹部拉伸|训练后拉伸|马甲线
范丞丞同款,贴上拉花,感觉马力大了
我没那种“直腿命” 但我正好不信命。
有人想骑在你头上拉屎
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