稳、准、狠改善【上斜方肌+乌龟脖】

✏️【适用人群】 乌龟脖、富贵包、久坐驼背、耸肩、上斜方肌增厚 ✏️【补充说明】 1、建议每天练习，坐姿站姿均可 2、改善体态的同时，促进大脑供血，缓解疲劳、焦虑、失眠