20分钟 身材急救 晨起燃瑜伽 速效瘦身 2

这是一套时长为20分钟的瑜伽跟练版，由于小红书时间限制，分为5个视频，这是其中第2个。其它视频可以到我主页上找到。 这套流瑜伽是小编很早出过的一套唤醒流瑜伽的加长讲解版，评论区有宝宝留言说需要，于是毫不犹豫的做起来。这是一套以“后弯”为主题，能量适中的流瑜伽串联，通过加速心率，唤醒身体，向身体里注入能量，帮助每个宝宝迎来元气满满的一天。除此之外，这套串联还可以快速解决早起水肿的困惑，迅速瘦腰瘦腿，还宝宝一个完美身材。