10分钟男士居家自然促睾｜提升运动表现

身体睾酮素的高低，对我们的日常生活以及运动健身都有很大的影响，睾酮素低，让我们精神状态萎靡，记忆力差，工作学习效率低，运动健身状态不佳，困乏无力等等。 🌟今天的这一套居家促睾练习，对这些都有不错的改善作用。 ❤️建议：每次练习2-3组，适当配合心肺训练效果更佳。 提高运动表现｜居家自然促睾｜提升魅力｜肌肉耐力