粗肿萝卜腿？适度拉伸+精准激活=安全更有效

🉑【适宜人群】久坐腿肿、内侧粗壮、小腿肿粗 🈶【补充说明】 1、幅度不易过大，结合自己情况，适合最好！ 2、经期也可练习，还能缓解痛经浮肿#瘦腿[话题]#

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