11min深度肩颈自救｜告别圆肩驼背脖子前倾

比例比身高重要 体态比体重重要[赞R][赞R] 平时在家有时间 可以用这套动作 来保持背部曲线[赞R][赞R] 想要拥有好的体态 那就要勤加练习噢 身形挺拔人看上去就很精神 除了坚持今天的练习以外 日常一定也要时刻提醒[喝奶茶R] 改掉错误的生活习惯噢#你的肩颈有疼痛僵硬的情况吗？[PK]#