11min肩颈舒缓瑜伽 ｜ 缓解肩颈疲劳与紧张 ｜

改善圆肩驼背 | 提升气质 | 美化颈部背部线条 [萌萌哒R] 嗨，我是印如，欢迎来到今天的瑜伽练习。 11分钟的肩颈瑜伽，分享给肩颈困扰的好朋友们。 [红色心形R] 肩颈也很容易堆积一些情绪毒素，像压力大，焦虑的好朋友也可以每天跟练一遍。 在练习中，放松肩颈的同时也放松心情。 学会自己给自己松绑哦。 #肩颈大作战[话题]# #体态纠正[话题]# #开肩美背[话题]# #瑜伽[话题]# #一起来瑜伽[话题]#