上肢功能性训练 | 胸肩背一起练，高效塑型

上肢功能性训练第三期内容，这次胸肩背我们一起练，可以作为三分化训练计划。 #见人不如健身[话题]# #功能性训练[话题]# #塑型攻略[话题]# #练肩[话题]# #练胸[话题]# #练背[话题]# #我的健身日常[话题]# #健身日记[话题]# #健身干货[话题]# #三分化训练[话题]# #健身穿搭[话题]# @运动薯 @薯队长

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时间：2024-10-04 14:13:38
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