越用越紧‼️重返产前紧致状态😍高效太高效了

打喷嚏漏N、频繁小便、骨盆疼痛、抱娃时下坠感强烈……这其实就是产后盆底肌松弛导致的。 如何解决盆底肌松弛，主要是靠凯格尔运动，但是传统的运动方式真的非常难坚持，今天来给你们分享一个盆底肌修护的高效解决方案！ #小魔方美臀仪[话题]# #首眸小魔方[话题]# #首眸美臀仪[话题]#  #美臀仪[话题]#  #盆底肌[话题]#  #盆底肌修复[话题]#  #凯格尔运动[话题]#  #盆底肌训练[话题]#  #产后修复[话题]#  #产后[话题]# #盆底肌松弛[话题]#