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核心稳定性训练养成好体态~
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来自:182.138.85.202
时间:2024-04-15 18:45:32
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石家庄Pilates 养成好体态🤳🏻
所有女生听我说:成年人核心稳定,情绪就稳定
听说核心稳定情绪也会稳定😄
普拉提梯桶|核心稳定串联训练✅
汕头普拉提|大基数妹纸核心稳定训练
好看好用的体态 需要同时具备稳定性和灵活
好体态养成 🤍运动氛围感美女
普拉提 | 体态即心态,Keep住好体态🌱
四个动作肩背训练组合get好体态🔥
普拉提日常|核心床脊柱灵活性训练🧡💛💖
#普拉提核心床胸椎灵活性训练
用小球挑战不稳定性!
肩关节需要一定的稳定性,切勿粗暴拉伸!
就是这样一个「内核」心稳定的女人呀🤭🤭
芭蕾舞者的稳定性练习
爱聊的三角形具有稳定性
普拉提|练好体态离不开的是“学会控制”🩵
汕头普拉提|练好体态离不开“学会控制”
普拉提核心床 | 核心控制 | 肩带稳定训练
🔟天练成好声音1–气息训练跟练🔊