普拉提｜练好体态离不开的是“学会控制”🩵

视频分享一套今天的自练日常，这套动作更多练的是身体的协调和控制。普拉提又叫“控制学”，控制不是限制自由，是让自己维持在一个良好的状态下，变得越来越好✨ 做每个动作的时候，我们都需要很好的控制自己的运动范围、姿势、速度等等…通过不断练习和摸索，找到那个最适合自己当下的运动方式。 所以我经常会在课上cue：nice with control。希望大家能通过普拉提，慢慢了解自身，学会“控制”，才是练好体态的开始🌵@运动薯 #普拉提[话题]# #见人不如健身[话题]# #开始期待夏天啦[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提核心床[话题]# #普拉提私教[话题]# #我的运动日常[话题]# #我的日常[话题]# #波士顿生活[话题]# #波士顿普拉提[话题]# #罗德岛[话题]# #罗德岛普拉提[话题]# #体态改善[话题]# #体态矫正[话题]# #瘦身[话题]# #核心[话题]# #自律[话题]# #在平凡日子里热爱生活[话题]#