普拉提｜练这个心情会变好！

普拉提教练自我练习Day2⃣️ 今天一位双胞胎妈妈会员说，她练普拉提zui大的收获是快乐了很多！ 她每周坚持来练习是为了暂时从原有的生活中抽离出来，沉浸在这完全属于自己的一个小时，专注于自己，享受对身体对意识的掌控感，没有任何琐事打扰， 练完身心放松，回家之后心情都变好了，不再易怒悲观。 所以，请相信运动的魔力～ 她真的能让我们快乐很多