13min阴瑜伽温柔开髋，促进骨盆气血循环，

清理子宫垃圾毒素。缓解久坐腰痛，释放压力。 消除腿部多余脂肪，美腿美臀。平衡激素，静心助眠。 愿我们在练习中，一起找回身心的平静、喜悦。 快来跟我一起练习吧。 [红色心形R] #无痛开髋[话题]# #阴瑜伽[话题]# #瑜伽[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽日常[话题]# #瑜伽开髋[话题]#