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小基数减肥120-100斤,坚持3个月!
很多姐妹问怎么瘦下来的怎么练?来啰~适合新手跟练的视频,都是我平时会练的,刚开始没有运动基础的不要做太多复杂的东西,先一节有氧操➕拉伸 坚持一个月➕饮食(晚上少吃或不吃 个人观点)就能看到效果,动作简单一套下来也很暴汗!
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来自:45.12.204.54
时间:2024-07-10 16:38:48
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一条绳子在家练全身坚持30天整个人细一圈
在义乌八个月的时间,坚持帮客户找货
龘龘操,坚持一个月你会感谢我
170cm/90斤,为了变美保持身材,晨间太卷了‼️
瘦了1.2斤,减肥第二天打卡‼️
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24.06.10早晨慢跑3公里,坚持运动🌿🌦️