直腿必练🔥四招自测➕调整快速改善膝超伸‼️

很多姐妹 感觉运动蛮刻苦了 但是这个腿吧就是不见细 站久了膝盖难受 走路跑步的时候小腿会先累 膝盖超伸 重力就全压在了关节前侧 需要重心前移来维持平衡 久而久之 还会引起其他的体态问题 所以好看的腿型要从矫正不良体态开始 姐妹们一定要坚持练习哦！#高效瘦腿攻略[话题]# #瘦大腿[话题]# #拉伸[话题]# #拉伸不能停[话题]# #膝超伸[话题]# #体态改善[话题]# #瑜伽[话题]# #你是否有图一相同的腿型困扰[PK]#