我悟了 一个动作轻松直腿！直腿警告⚠️

之前总以为自己是小腿粗 练了瑜伽才知道原来这叫膝超伸[汗颜R] 小腿从侧面看特别粗 而且腿不直 大小腿不在一条直线[石化R] 日常站立时 咱们尽量使身体的重心落在双脚之间[赞R] 以及脚掌的后1/3处 不要左右或前后偏移 这样腿型会好看很多！[赞R][赞R]#高效瘦腿攻略[话题]# #膝超伸[话题]# #瑜伽日常[话题]#