3个动作 告别虎背熊腰 少女感爆表

长期久坐日常的一些习惯性动作 比如长时间低头看手机 会让特定部位的肌肉组织发展不均衡 过于发达或薄弱 都会让体态变得很难看... 肩背真的是少女和大Ma的分水岭 背厚除了显老，还会影响身体健康... 为了接下来露胳膊露背的季节 🐎集美们 冲🦆 @运动薯 @视频薯