没有“虎背”才是真少女｜跟练版

背厚一公分，人显老三岁 圆肩厚背加上驼背富贵包 不止看上去胖，还特别显老 跟练版 肩背训练 根据体力循环3-5组 get 直角肩 一字锁骨 告别不良体态 想要气质好 除了坚持运动以外 日常也要注意保持正确的站姿和坐姿 不要久坐拱背 不要长时间低头玩手机噢～ @视频薯 @运动薯