15天瘦大腿根挑战!跟练版 大腿根已细7cm✅

大腿围49cm→42cm 针对大腿根赘肉松垮的跟练来咯～ 🔘全程核心收紧，均匀呼吸不要憋气 🔘每天2-3组，动作做到位 🔘配合有氧运动见效更快 两周就会看到效果！大腿肉肉多的姐妹们一定要练起来 #见人不如健身[话题]# #健身心得干货分享[话题]# #减肥[话题]# #瘦大腿[话题]# #瘦大腿内侧[话题]# #瘦腿[话题]# #高效瘦腿攻略[话题]# #瘦腿打卡[话题]# #瘦大腿根[话题]# #腿部塑形[话题]##挑战[话题]#