教你如何瘦大腿（1）

瘦小腿的视频得到了大家的疯狂收藏和点赞😂😂 2020年 是我练习瑜伽的12年 授课的第10年 每天见过的案例太多 所以懂得怎样去呈现 才可以让大家练习的更好 每年的运动损伤案例太多 你要做的就是 运动的时候保护好自己 避免损伤、避免不必要的代偿 （两个视频一定要一起看哦）