大腿后侧凸的拉伸方法||前屈的正确练法

有宝宝需要练腿后侧，顺便拍了个小视频 前屈做好了，可以矫正骨盆、矫正腿型、解决大腿后侧紧张，肌肉往外凸的症状，腰部也可以得到理疗。 细节要点都在视频里了，大家反复看吧！做对了很累的，记得腿不要伸很直做，屈膝屈髋效果更好。