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睡前足部按摩,好处这么多
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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来自:175.43.9.202
时间:2024-08-06 13:07:45
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姐妹们,你们每天都还在坚持吗?反正我每天都在坚持哦!刷到的就赶紧练起来哦!千万不要偷懒了。女人生完孩子再懒也要练起来哦!每天坚持打卡15分钟,开肩美背,挺拔身姿,告别虎背熊腰。生命在于运动,运动在于坚持。瘦背,瘦腰,瘦手臂。青少年儿童改善含胸驼背,老年人改善肩颈酸痛。
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生命在于运动,运动在于坚持,老妈前段时间肩颈不舒服,跟着我一起煅练了几天说好多了,还说没想到这小东西这么管用,以后也要坚持煅练,不用跑,不用跳,一个动作练全身,告别含腰驼背,拒绝虎背熊腰 ,刷到的姐妹们一起来吧
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年龄不重要,重要的是老上去有几岁!赶紧去锻炼吧
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二代滑盘对于新手小白和大基数或者是微胖的姐妹们是非常友好的,刚开始不会用脚踩盘的姐妹们用跪姿来练哦,二代滑盘六轮,超级静音,不翻盘
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女生饱满计划,准备一个小器械,在家就可以练!
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看似不起波澜的日复一日,一定会在某一天,让你看见坚持的意义。。。
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幸福就是人到中年,有一个好身体,一个坏的记性,简单点,糊涂点,开心一点,别说以前,别想也许,别谈如果,在喜欢的状态里生活,做自己就好。🌹
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记🉐️先抹上精油,每天几分钟,越来越美丽轻松
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孩子坐姿不端正!书包重!有含胸驼背习惯!不注意长大定型就麻烦了,不给将来留遗憾每天静躺几分钟,养成好习惯
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75岁中国爷爷,这个力量你觉得可还行?
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文式易筋经12式,12个动作每次做49次。刚开始学记不住动作。自己给自己做了个跟练视频……版本过低,升级后可展示全部信息
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全套手部运动操八个动作,简单易学
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